ハチミツは便秘の時やお腹を下している時の味方です。
ハチミツに含まれるグルコン酸は、腸内のビフィズス菌を増やし、腸全体の働きを整えてくれます。
腸の老化を防いでくれるハチミツ、頼りになります。
🌼りんごを使った美味しい腸活レシピ🍎🍯
（材料：1人分）
りんご・・1個
バター・・・大さじ1
はちみつ・・大さじ1
1、りんごの芯をくり抜き、1センチくらいの厚さで輪切りにする。
2、フライパンにバターを溶かし、りんごを入れます。
両面に焼き色がついたらハチミツを全体にからめましょう。
🌟お好みでシナモンをかけてもGOOD😊です
参考書籍：「薬いらずのはちみつ生活」 著者：清水美智子
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