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整腸に、はちみつ

執筆者の写真: Yoko MawatariYoko Mawatari

ハチミツは便秘の時やお腹を下している時の味方です。

ハチミツに含まれるグルコン酸は、腸内のビフィズス菌を増やし、腸全体の働きを整えてくれます。

腸の老化を防いでくれるハチミツ、頼りになります。


🌼りんごを使った美味しい腸活レシピ🍎🍯

(材料:1人分)

りんご・・1個

バター・・・大さじ1

はちみつ・・大さじ1


1、りんごの芯をくり抜き、1センチくらいの厚さで輪切りにする。

2、フライパンにバターを溶かし、りんごを入れます。

両面に焼き色がついたらハチミツを全体にからめましょう。


🌟お好みでシナモンをかけてもGOOD😊です



参考書籍:「薬いらずのはちみつ生活」 著者:清水美智子

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