お仕事や人間関係など現代社会はストレスが多く、イライラや不安で、気分がふさぎ込みやすいですよね。
そんな現代社会に生きる皆さんの強い味方が蜂蜜です。
蜂蜜には果糖・ブドウ糖が主成分として含まれていますが、このブドウ糖はトリプトファンを脳内に運ぶ手助けをしてくれます。
「トリプトファン」とは興奮や緊張を和らげて、精神を安定してくれる「セロトニン」を作ってくれる
必須アミノ酸の一つです。
寝る前に、レモン汁と蜂蜜をお水などで割ったドリンクを飲むと眠るときに幸せな気分になりそうですね😴
🌟虫歯菌の餌になりにくいブドウ糖や果糖が主成分の蜂蜜は虫歯になりにくいと言われていますが、微量にショ糖も含まれていますので、口腔内の状態によっては虫歯になる可能性もあります🦷蜂蜜ドリンクを飲んだ後は歯磨きをお忘れなく🪥✨
寒い季節がやってきましたね☃️ 蜂蜜の優しい甘さは温かい食べ物とよく合います。 温かいコーヒーや紅茶、ココアや生姜湯など冬に嬉しいお飲み物に加えていただくのがおすすめです。 できれば温かいお飲み物を作る工程の最後に蜂蜜を加えてよく混ぜていただくと蜂蜜の香りや酵素をできるだけ...
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