目覚めのハチミツ

１日の中でハチミツを舐めるのはどんな時間帯が良いでしょうか？

お気に入りの時間がある方はその時間が良さそうです。

もしも、どんな時間帯が良いか迷っているのなら、夜寝る前と寝起きが良さそうです。

ハチミツの成分は主に果糖とブドウ糖です。

睡眠前にハチミツをひとさじ舐めると、安眠しやすく、寝起きにひとさじのハチミツを舐めると

糖分が脳に働きスッキリ目覚めさせてくれます😊

また、おやつにハチミツを選ぶとお砂糖よりもヘルシーなものになります。

シリアル➕ヨーグルトにハチミツをかけたり、大学芋を作るときにハチミツを

絡めると満足感と美味しさの両方を手に入れることができます🍯✨🍠🐮🥜

ハチミツ生活楽しみましょう！