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蜂蜜のパワー!”甘みのその先へ”

15 分前
読了時間: 2分

蜂蜜は天然の甘味料として広く知られていますが、ただ甘いだけではありません。

お砂糖を人が作り始めた歴史は一世紀前後ですが蜂蜜は一万年以上前から採蜜されており、養蜂は約5000年前には始まっています。そう!人とミツバチ&蜂蜜との関係はとても古いのです🤦❤🐝

また、蜂蜜は糖分が約80%水分は約20%なので常温でも腐らずに長期保存できる高い殺菌性と抗菌性を持っています。非常時の保存食としてもとても適しています。

さらに約250種類ほどの自然由来の栄養成分を含有しています。口腔内ケアや健康の手助けをしてくれるのでご家庭にひとつあると嬉しいですね。

一瓶、一ボトルあると、食パンに塗ったり、ヨーグルトに入れたり、朝ごはんに、おやつにと活躍の場はたくさんあります!

防災バックにひとつ加えると安心です。

季節の変わり目で気持ちが落ち着かず安眠がむずかしい時、睡眠の質を向上させたいときは蜂蜜を寝る前に大さじ一杯なめてみてください。蜂蜜は睡眠を促すメラトニンの生成に関わるトリプトファンとブドウ糖も摂取できるので安眠の強い味方です。

また、おトイレ事情としては蜂蜜はお腹の調子を整えるお手伝いをしてくれます。

蜂蜜には有機酸の一種グルコン酸が含まれており、グルコン酸はビフィズス菌などの善玉菌を増やし腸内環境を整えるお手伝いをしてくれます🐝

さぁ!蜂蜜生活を実践してみませんか?


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