整腸に、はちみつ

ハチミツは便秘の時やお腹を下している時の味方です。

ハチミツに含まれるグルコン酸は、腸内のビフィズス菌を増やし、腸全体の働きを整えてくれます。

腸の老化を防いでくれるハチミツ、頼りになります。

🌼りんごを使った美味しい腸活レシピ🍎🍯

（材料：1人分）

りんご・・1個

バター・・・大さじ1

はちみつ・・大さじ1

1、りんごの芯をくり抜き、1センチくらいの厚さで輪切りにする。

2、フライパンにバターを溶かし、りんごを入れます。

両面に焼き色がついたらハチミツを全体にからめましょう。

🌟お好みでシナモンをかけてもGOOD😊です

参考書籍：「薬いらずのはちみつ生活」　著者：清水美智子